アスリート

画像10枚|イケメン阿部一二三の筋肉&腹筋がバキバキでかっこいい!トレーニング方法は?

クールな阿部一二三

柔道界でイケメンといえば、この人!

と、言っても過言ではないほど、男前としてその名を知られている阿部一二三選手。

イケメンなだけでなく、鍛え上げた筋肉も凄いと話題になっています。

今回は、幼い頃の阿部一二三選手の画像を混ぜながら、肉体の変化についてお伝えしていきます。

また、肉体改造の為に行ったトレーニング方法についても簡単に説明していきます。

画像|イケメン阿部一二三の腹筋バキバキ筋肉が凄い!

イケメンで強い男として知られる阿部一二三選手。

美しく割れた腹筋やバランスのとれた筋肉美がかっこいいと話題になっています。

早速、阿部一二三選手の肉体美をみていきましょう!

阿部一二三選手

見事に割れたシックスパック!

余計な脂肪など全くないことが分かります。

阿部一二三の筋肉

ボディービルダーのようなムキムキな体をしています!

勝負に強い阿部一二三 かっこいい阿部一二三

今では本当に綺麗で引き締まった筋肉美をしていますね。

この肉体に惚れ惚れする女子も多いのではないでしょうか?

阿部一二三選手の体重は66㎏。

体脂肪率などは公表していませんが、この肉体から考えると、おそらく体脂肪率は5%程度ではないでしょうか?

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画像|イケメン阿部一二三の肉体変化が凄い!筋肉トレーニング方法は?

今でこそ脂肪の全くない筋肉バキバキな体になった阿部一二三選手ですが、もちろん幼い頃はそうではありませんでした。

こちらが幼少期の阿部一二三さん。

子供の頃の阿部一二三選手と詩選手

子供なので、おかしなことではありませんが、まだガリガリですね(笑)

妹の詩さんも、

めっちゃ細いやん

今じゃゴリラやん

これからも頑張りましょう

と、兄へのコメントを残すほど、その肉体が変化したことがわかります。

幼い頃は女の子にも投げ飛ばされていたという阿部一二三さん。

気合十分な阿部一二三 坊主頭の阿部一二三

そんな風に見えないほどに、肉体改造の為、トレーニングに励んでいたようです!

人一倍努力をしてきたことが分かりますね。

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阿部一二三のトレーニング方法は?

微笑む阿部一二三

阿部一二三選手は幼い頃は女子に投げ飛ばされてしまうほど弱い選手でした。

強くなるために、小さい頃には父親が作ったトレーニングプランをこなして練習に励んでいたといいます。

そのトレーニングは、ウェイトトレーニングではなく、体幹やインナーマッスルを鍛えるこだったそう。

阿部一二三の肉体美

しっかりと体幹がついたところで、軽度のウェイトトレーニングを行ったようです。

阿部一二三さんが父親と共に励んだトレーニングの詳細はコチラ↓

阿部詩と一二三
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イケメン阿部一二三の筋肉美まとめ

阿部一二三の肩の筋肉

今回は、阿部一二三選手の美しすぎる肉体についてお伝えしました!

元々は、弱く細い体つきだった阿部一二三選手。

幼い頃からの地道なトレーニングを続けたことで、見事な肉体美を作り上げたことが分かりました。

努力を惜しまなかった阿部一二三選手には、オリンピックでも是非金メダルをとっていただきたいですね。

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