V6のメンバーで俳優として活躍している岡田准一さん。
昔は華奢だった岡田准一さんですが、現在はムキムキで筋肉がつきすぎではないか？
そんな風に言われていますよね。
今回は、華奢だった岡田准一さんがいつから筋肉隆々になったのか。
そしてその筋トレ方法はどんなものだったのか、調べてみました！
昔は華奢だった岡田准一さん
現在は筋肉が凄い岡田准一さんですが、昔はかなり細かったですよね。
昔の岡田准一さんがこちら。
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細いけれど鍛えているといった感じですね。
細マッチョというのは、こういう体のことをいうのでしょう！
細いけれど、しっかりと筋肉のついた、とても綺麗な体をされていると思います。
岡田准一さんのファンや、女の子たちは、この肉体美にうっとりすること間違いないですね。
岡田准一はいつから筋肉マッチョに？
もとは華奢だった岡田准一さんですが、いつから筋肉マッチョになったのでしょうか？
岡田准一さんが現在のようにムキムキな体つきになったのは、2007年頃と言われています。
2007年放送のテレビドラマ『SP 警視庁警備部警護課第四係』で役作りのために筋トレをスタートのがきっかけだそうです。
アクションシーンもあるドラマのため、トレーニングを始めたそう。
役作りで道場へ通い出し、目覚めてしまったそう（笑)
それまでは、
- 自分に力があるから仕事がある。
- 自分に何かある。
- 何かができる。
そんな実感がなかったそう。
ですが、道場に通い始めた時から、体を操る術を体得することが、俳優の道につながっている。
そんな風に確信した岡田准一さん。
『V６の岡田』ではなく『岡田准一』としての何かを探していたのかもしれませんね。
ドラマをきっかけに格闘技に夢中に
『SP 警視庁警備部警護課第四係』で格闘技を学んだ岡田准一さん。
すっかりハマってしまったようです。
ドラマのために習った格闘技は、ジークンド、フィリピン武術である『カリ』、護身術『クラヴマガ』です。
ジークンドは、ブルース・リーが考案した、打撃・投げ・極めなどの全局面で戦うことを想定した総合技術体系です。
ブルース・リーが考案したと聞くと、本当にブルース・リーのような格闘系のアクションが出来そうですね！
これからも岡田准一さんのアクションシーンがとっても楽しみです！
筋肉マッチョになった岡田准一
画像引用元：twitter
道場い通い、トレーニングをした岡田准一さん。
もう以前のような細マッチョ感はゼロですね！
ムキムキで、かなり筋肉が発達して腕もかなり太くなっています！
引用元：twitter
腕も背中もかなり太くしっかりした体格になっていますね！
かなりがっちりしています。
シャツの袖もピチピチですね！
岡田准一の筋トレ方法
岡田さんは、かつてTV番組で普段から実践している筋トレ法を紹介していました。
岡田式 筋トレ #岡田准一 #榮倉奈々 #田中圭 #図書館戦争 #筋トレ #腕立て #岡田メゾット pic.twitter.com/JVG6TgbbKm
— okajun (@Okajun_mi) November 11, 2015
岡田メソッドまとめ☆
岡田メソッドのDVD化を強く望む！！役に立つ事ばっかりだし、ダイエットにも良さそう♡岡田くんがインストラクターならマジ頑張れる♡ #岡田准一 #岡田メソッド pic.twitter.com/AOtu8TMIy0— okajun (@Okajun_mi) December 23, 2016
【岡田式メソッド】
- 胸骨や骨盤を８の字に動かす
- 重い棒を100回振る
- 正しいやり方で腕立て伏せ
- トカゲ体操
大事なのは、筋肉を支えているの骨。
骨と筋肉を意識し、正しい姿勢で行うことで効果をあげるとのこと。
全身を連動させることで、バランスの良い筋肉を構築していきます。
筋肉を鍛えつつ、それに合わせて骨も鍛えるイメージでトレーニングを行うと良いとのこと。
筋肉だけでなく、骨のことまで意識している岡田准一さんは本当に凄いですね！
また、トレーニングは地球を押すイメージで行っているとのこと。
岡田一門も発足
また、岡田さんは自身がリーダーとなって、『岡田一門』というグループを作ったそう。
『岡田一門』では、イケメン俳優やアイドルたちに本格的な筋トレを教えているそうですよ。
俳優『田中圭さん』や『福士蒼汰』、もメンバーだとのこと。
田中圭さんも福士蒼汰さんも、鍛え抜かれた筋肉美で有名ですよね！
岡田准一はいつから筋肉ムキムキ？まとめ
今回は、華奢だった岡田准一さんが、いつから筋肉隆々になったのか。
そして、どのようにしてその肉体を作り上げたのかについてまとめてみました！
今後の岡田准一さんのアクションをテレビや映画のスクリーンで見るのがとっても楽しみですね！
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