水泳界のエースで東京五輪金メダリスト候補だった池江璃花子選手。
2019年１月、オーストラリアで合宿中に体調不良になり帰国。
その翌月には、白血病との診断が下され、治療に専念することになった池江璃花子選手。
長期間の入院生活を余儀無くされ、見事なまでに鍛えられた筋肉は落ち、ガリガリに痩せてしまいました。
その後、病気に打ち勝ち、2021年４月には、東京オリンピックへの出場権を獲得するなど、見事な復活劇で世間を感動を与えてくれました。
今回は、池江璃花子選手の入院生活から復帰までの道のり。
そして、復活するための筋トレ方法やトレーニング方法について調査してみました！
池江璃花子｜日本新記録＆金メダル総なめの水泳界のエースが白血病に
池江璃花子の右に出る者がいない。
そう言われるほどに、日本新記録を次々と叩き出し、凄まじい実力で数々の大会で金メダルを獲得。
誰の目からみても、順風満帆のアスリート生活を送っていた池江璃花子選手。
そんな池江璃花子選手が2019年に突然白血病にかかってしまいます。
ここからは、池江璃花子選手の病気の発覚から復活までを、時系列順に見ていきたいと思います。
【2018年】池江璃花子が数々の大会で金メダル＆日本記録を更新！水泳界のエースに！
2018年、数々の大会で日本新記録をたたき出し、金メダルを獲得した池江璃花子選手。
その成績は、日本のみならず世界でも注目を浴びました。
2018年の池江璃花子選手の記録がこちら↓
日本新記録や高校新記録をたたき出し、アジア大会でも自由形とバタフライで１位を獲得するなど、輝かしい成績を残しています。
東京オリンピック2020でも金メダル獲得候補として期待されていた池江璃花子選手。
そんな池江璃花子選手に病魔が襲いかかります。
【2019年】池江璃花子が白血病を公表し10ヶ月間の入院生活
2019年に１月にオーストラリアで合宿中に体調不良を感じた池江璃花子選手。
日本に帰国し、診察を受けたところ白血病と診断されたことを告白しました。
突然の診断に池江璃花子選手自身も「戸惑い、混乱している」と語っていました。
オリンピックまであと１年半というところで、悔しい気持ちを持ちながらも、早く完治させるためにも、治療に専念することを公表。
苦しい抗がん剤治療を受けながらも、一生懸命治療に励みます。
治療は長く、入院生活は10ヶ月にも及びましたが、2019年12月に退院を報告。
「2月から入院生活をし、約10ヶ月の月日が経ちこの度退院することができました」
と報告。
「つらくて長い日々でしたが、皆さまからの励ましのメッセージを見て、早く戻りたいと強く思う事ができました。
応援してくださった方々や、関係者の方々、そして家族には感謝の気持ちでいっぱいです」
と思いを記した。
引用元：https://www.oricon.co.jp/news/2151257/full/
【2019年】池江璃花子10ヶ月の闘病生活で筋肉が落ちガリガリに！
長期入院を余儀なくされた池江璃花子選手は、小さい頃から続けてきたトレーニングも行うことができず筋力も落ち、ガリガリに痩せてしまいます。
全身の筋肉を使う水泳競技。
退院した池江璃花子選手は、日本記録をたたき出していた頃のガッチリとした体格とは真逆の、細く華奢な姿になっていました。
テレビに出演した際には、当時の心境を語った池江璃花子選手。
幼い頃から続けてきた水泳とそのトレーニング。
全てを失ったような感じがして、今までの努力は何だったのか？
と感じることもあったと言います。
ですが、池江璃花子選手は、ここで諦めることはありませんでした。
再び競技に戻るため、池江璃花子選手はトレーニングを再開します。
【2020年】池江璃花子の復帰までの筋トレ方法やトレーニング方法は？
退院した池江璃花子選手はトレーニングを開始しますが、すぐに水中トレーニングを始めることはできませんでした。
【2020年】池江璃花子が陸上で筋力トレーニングを開始
今後の競技生活については医師と相談しながら、水中トレーニングが可能になり次第開始します。
それまでは基礎体力をつけながら陸上トレーニングをしていく予定です。
引用元：https://www.oricon.co.jp/news/2151257/full/
水中でのトレーニングを始める前に、まずは陸上トレーニングから開始した池江璃花子選手。
腕立て伏せなどの基本的な筋力トレーニングに励みます。
最初は昔のようにうまく動かない自分の体にショックを受けたことでしょう。
なかなか周りと同じようにはいかなかったようです。
ですが、今までは病室にこもりきりだった為、仲間と一緒にトレーニングできることが嬉しかった様子。
まだみんなに追いつけてないけど、
きつい練習もみんなとなら楽しく頑張れる
腕立て伏せをしたり、バイクを漕いだり。
全身の筋肉を動かし、鍛えるところから少しづつ復帰への道を歩き始めました。
【2020年】池江璃花子が水中トレーニングに復帰
2020年３月、陸上でのトレーニングを続けた池江璃花子選手は、水中トレーニングも開始します。
１年以上、大好きなプールに入ることができなかった池江璃花子選手。
久しぶりのプールの中は気持ちよかったのか、喜びが伝わってくる笑顔ですね。
当時の状況について2021年３月に池江璃花子さんが、心境をインスタグラムで語っていました。
退院後、初めてプールに入った一年前の今日。
プールが新鮮で、塩素の匂いが懐かしいって感じてたな。
あれから1年、長いようで短かったです。
辛くて、苦しくて、でも楽しくて、
誰よりも充実した日を過ごせたと思います！
1年前の自分は、1年後、
今こうして元気に選手権に向けて頑張ってる、なんて想像もしてなかったな
薬もたくさん飲んでたし、体も転んだら折れちゃいそうなくらい細いし、筋肉もないし…笑
当たり前じゃないことがいつの間にか当たり前になってて、自分の過去を思い出すけど今は前を向くしかないって思います。
何が完璧でどこまで行ったら正解なのかは誰にもわからない、だから一歩ずつできるとこから頑張ります。
最初は泳ぐこともままならず、ビート板を持って泳いでいた池江璃花子選手。
本当に１から水泳の練習を始めたことが分かりますね。
再び表舞台で世界のスイマーと肩を並べて試合ができるよう、池江璃花子選手がトレーニングに励みます。
持って生まれた天性なのか、池江璃花子選手はみるみるうちに力をつけていきます。
【2021年】池江璃花子が完全復帰！東京オリンピック選手に内定
少しづつ筋力を戻してきた池江璃花子選手。
体格もガリガリだった頃とは別人のようですね。
闘病前ほどではありませんが、筋肉もかなりつき、体調も整ってきました。
そんなトレーニングに励んできた池江璃花子選手。
2021年４月に行われた日本選手権で、３年ぶりに金メダルを獲得します！
闘病後、プールに入ってわずか１年という期間で驚異的な復活劇をみせてくれました。
そして、難しいと思われていた東京オリンピックへの出場権も獲得。
驚異的な回復と、その実力に日本中が驚くとともに、池江璃花子選手の復活に喜びを爆発させました。
池江璃花子選手も凄かったです🤗
おめでとうございます🎊
#33fan— やつがね@うどん（笑） (@Ec_rice5150) April 12, 2021
池江璃花子おめでとう‼️
良く頑張ったね✨
俺もまだまだ頑張るぞ👍 pic.twitter.com/JijKx283Dg— 茂さんでも🍀茂ちゃんでも🍀 (@rYdiLza0Ri13q7O) April 11, 2021
池江璃花子選手、ホンマにおめでとう〜
貴方の努力と功績は、
沢山の方に勇気と希望を与えてくれたよ。
己を信じ夢を目標を現実に出来ると言う事。
前向きな姿に感動を頂いた。
ありがとう、池江璃花子選手#Going— ＊honobono＊ (@honobono0223) April 11, 2021
おめでとうございます㊗️
100mバタフライで勝った後の涙を見て一緒に泣きました。池江璃花子選手の頑張りが世界中の多くの人たちに元気と勇気を与えているでしょう。ありがとう😊— こや@ラン7年目 (@mykhs2) April 11, 2021
㊗️池江璃花子、4冠達成おめでとう🎉
急性リンパ性白血病から回復、復活を果たしてからの偉業達成
夢や目標が明確に持っているから
頑張れるんだろうなただの天才でも努力家でもなく
努力の仕方を知ってる天才なんだと思う#池江璃花子 #オリンピック #コロナ禍— KO-JI 暇つぶし✨✨✨ (@KOJI55661530) April 10, 2021
池江璃花子選手、白血病を乗り越えて復帰してわずか1年足らずでした日本選手権4冠達成、東京オリンピック出場内定おめでとう㊗️
本当に感動したし、心から尊敬します‼️
水泳、外見はもちろんですが、とにかく頭がいいと思います。— 朝倉 潤 (@asa_cli1003) April 10, 2021
見事な復活劇に、勇気を与えられた人も沢山いたようです。
本当に、感動を与えてくれた素晴らしい試合でした。
池江璃花子選手の今後の活躍に期待し、みんなで応援していきましょう！
https://life-will-shine.com/rikako-ikee-nabeosami/3847/
